あがり症が治るとしたら、どうしますか？
こんばんは。
心理カウンセラーの田山夢人です。
私のところには、
あがり症で悩まれている方も
相談にいらっしゃいます。
「人前で話す時に緊張して辛い」
「相手にどう思われているのか気になる」
「頭が突然真っ白になってしまう」
あがり症と言っても、
その症状は様々。
でもあがり症は実は治るんです。
正確には「気にならなくなる」。
症状を直接消そうとしている間は
決して治ることはありません。
闘っちゃいけないんですね。
違うアプローチをしなきゃいけない。
そこが意外と知られておらず、
多くのカウンセリングや話し方教室では
改善しない方法が広まっています。
私自身、話し方講師として
働いていたことがあるので、
現場の状況はいくつも見てきました。
これには「あがり症」の
そもそもの捉え方に間違いがあるから
改善しないんです。
最初から出口のないところで
前に進もうとしている。
では一体どう捉えたら、
あがり症改善への出口が見えてくるのか。
次回はそのことについて
お話ししていこうと思います。
