心理学の役割って実は…

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先日、チラとお知らせしました
「あさおアドラー心理学勉強会」の
第2期目のスタートの日でした。

新たなお仲間も加わり、
またここからの全15回が楽しみです!

参加くださった方、
ありがとうございました!

さて、
心理学の役割って、
そもそもご存知ですか?

心理学も科学でしてね、
その役割は、

①予測
②制御

この2つ。

どういうことかって言うと、

予測ってのは、未来の予測です。
制御ってのは、未来を制御すること。

例えば天気予報って、
過去の膨大なデータをもとに、
明日の天気を予測しますね。

これが「予測」です。

天気を予測して、
もし明日の予報が雨だったら、
傘をさすかレインコート着るか
家を出ないかとか自分で対策しますよね。

これが「制御」です。

心理学におきかえると、

自分自身がどんな人で、
世界をどんなところと感じ、
人々は自分に対してどんな存在で、
自分は本来どうありたいか。

つまり自分の中にある
「ルールブック」を知ること。

これを知ると、
「こんな時にこうなる」ってのが
分かるようになるのね。

これが未来を「予測」することになりす。

それがわかれば、
あらかじめどう対処するか決められます。

例えば、

焦ってる時の自分は
ついカッとなって怒鳴ってしまいやすく、
いつも相手と関係がこじれる。

じゃあ焦ってる時は
そもそも人と会わないようにしようとか、

焦ってる時はカッとなりやすいのを
あらかじめ相手に伝えておくとか、

怒鳴らないで自分の気持ちを
伝える練習をしておくとか、

色々対策打てるわけです。

これが「制御」だ。

心理学の醍醐味ってのは
この部分なんですね。

単に相手の心を読むとか、
相手を操作することじゃないの。

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自分を知って、
未来を予測し制御する

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ここが大事なんです。

心理学も目的が分かると
使い方までハッキリしてくるでしょ。

カウンセリングや心理療法も
やることはこの、
「予測」と「制御」です。

これをしていくことで、
行動が変わり、
心が変わっていく。

自然と自分の問題も
解決していくんですね。

心理学は魅力たっぷりです。

オンラインでアドラー心理学。

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現在、
2021年1月の体験セッション枠が
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今日は、
普段リアルで開催していた
あさおアドラー心理学勉強会でした。

緊急事態宣言ってこともあり、
オンラインでの開催。

便利でいいですよね。

私はもともと
ネットが苦手で
抵抗バリバリあったんですが、

去年の5月に思い切って
踏み切っておいてよかった。

それからは土曜日の講座も
いつもオンラインでしたし、

今回はスムーズに移行できたかな!

2月以降は、
様子見ながらにはなりますが、
リアルとオンラインの
同時中継を計画してます。

リアルでの講座をオンラインでも
同時に受けられるようなイメージ。

時代は無理矢理にでも変わってくるもんですね。

それに対応できるよう、
フットワーク軽く行けたらなと思います。

先日、「商い」とは、

「時代対応業である」

って聞きました。

どういうあり方も
どういう考え方もOKと思いますが、

発信したいことがあるなら、
形を変えながらでもやっていく。

そんな考えも素敵だなと思った
今日この頃です。

「田山先生は一度も〇〇〇のお話をしなかった」

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12月の体験セッション枠は
満席で募集をストップしています。

現在は、
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各月3名までは体験セッションが
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こんばんは。
田山です〜!

先日、
私が開いている
アドラー心理学の勉強会が
年内最後だったんです。

このアドラー心理学勉強会は
2020年の1月に始めたから、
丁度1年くらい経ちました。

そこで最後に
この一年振り返ってどうだったか
みなさんに聞いてみたんですね。

そしたら、
お仲間さんにこう言われたんです。

「人と顔合わせればコロナがコロナがと話が出るのに、先生は勉強会で一言も『コロナ』の話題を話さなかったのがすごいなと思いました」

これは言われてビックリしました。
でも嬉しくもあったんですよね。

自分でも振り返ってみると
確かに言ってないかも知れない。

もちろん
緊急事態宣言時は
勉強会お休みにしたり、
オンラインに移行したり、

今もコロナ対策として
マスク着用、
手指のアルコール消毒、
検温など対策はしてるし、
呼びかけているんですよ。

でも対策はするものの、
確かに話題にはしていなかったなと
改めて気づかせていただきました。

でも別に意識して
言わなかったんじゃなくて、

単にうちにテレビがないから、
あまり自分の中の話題として
思いつかなかっただけかも笑

でも確かに、
私がアドラー心理学をやってから
確実に変わったことがあって、

それは、

==========
マイナスなことを
口にしなくなった

==========

こと。

こうなってから、
私の目から見える世界は
明るくなりました。

大変なことになっても、
気持ちが落ち込まなくなった。

それはアドラー心理学が
常に未来に目を向ける
心理学だからだと思うのね。

そして、
ものごとの弱みではなく、
強みに注目するから。

そしてそして、
与えられた状況を考えず、
与えられた状況の中で
何が自分にできるかを
考えていく心理学だから。

アドラー心理学様々です。

最近口から出ている言葉は、
プラスが多い?
マイナスが多い?

言葉を変えると、
日常が変わりますよ〜♪