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あなたの自分らしさを活かして
悩みや症状を改善する
心理カウンセラーの田山夢人です。
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昨日は友人がオペラに出ると言うもんで、
小田原まで行ってきました。
小田原城初めてみた!
新しい体験ができてよかったです。
さて、
私、言いたいことがあるんです。
あなた、
1人で頑張りすぎじゃない?
いつも言いたいこと我慢して、
自分のことは後回し。
相手の顔色伺って、
自分の人生どこいった?
心優しいあなたが、
自分の気持ちを
伝えづらいのは分かる。
言ったら相手が
どう思うか気になるのも分かる。
でもそれやりすぎて、
1人で全部抱えてない?
自分が耐えればいいんだ。
自分が我慢すればいいんだ。
そんな風に思っていませんか?
相手の幸せを!って
表面では考えてるかもしれないけど、
自分を誤魔化してちゃ、
自分の人生は
いつまで経っても
幸せにならないよ。
もっと人を頼ってもいいし、
もっと自分の気持ちを言っていいの。
不幸な人の周りに、
幸せそうな人は集まる?
違うよね。
不幸な気持ちを持つ人の周りには
不幸な気持ちを持つ人が集まるし、
不幸な気持ちに変化していくんです。
すると悪循環でしょ。
何か言われる
↓
我慢して耐える
↓
辛くなる
↓
相手は「この人は言い返してこない」ことを学ぶ
↓
また何か言われる
↓
それも我慢する
↓
余計辛くなる
↓
相手はどんどん言うようになる
↓
…
言う方も言われる方も、
健全な状態じゃなくなってくる。
まず自分が幸せを感じなきゃ。
幸せな人の周りに、
幸せな人が集まるし、
幸せに変化していくんです。
人のことを想えるのは
あなたの素敵な能力。
でもそれはそれとして、
能力に支配されず、
自分がコントロールしていいの。
まずは自分の幸せのために
できることは何かを
考えてみてください。
どんなに小さな一歩でもいいんだよ。
幸せを掴み取れ!
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