怒られる | 【あがり症・HSP・アダルトチルドレン(AC)】心理カウンセリングオフィス『いま、ここに。』全国オンライン対応

怒る必要はない。声を荒げる必要もない。

なぜそんなに怒るんでしょうか。
なぜそんなに声を荒げるのでしょうか。
その「怒り」の感情は本当に必要ですか。
一緒に考えてみましょう。

仕事相手に、「ちゃんと聞いてたのか！全然違う！たまったもんじゃない！」と、怒鳴られた。

落ち込みますよね。
悔しいですよね。でもあなたがしっかり要望を取り入れ、誠心誠意対応していたのなら、自分を責めなくていいです。しっかり対応した自信があるならなおさら。