あなたの自分らしさを活かして
悩みや症状を改善する
心理カウンセラーの田山夢人です。
昨日は友人がオペラに出ると言うもんで、
小田原まで行ってきました。
小田原城初めてみた!
新しい体験ができてよかったです。
さて、
私、言いたいことがあるんです。
あなた、
1人で頑張りすぎじゃない?
いつも言いたいこと我慢して、
自分のことは後回し。
相手の顔色伺って、
自分の人生どこいった?
心優しいあなたが、
自分の気持ちを
伝えづらいのは分かる。
言ったら相手が
どう思うか気になるのも分かる。
でもそれやりすぎて、
1人で全部抱えてない?
自分が耐えればいいんだ。
自分が我慢すればいいんだ。
そんな風に思っていませんか?
相手の幸せを!って
表面では考えてるかもしれないけど、
自分を誤魔化してちゃ、
自分の人生は
いつまで経っても
幸せにならないよ。
もっと人を頼ってもいいし、
もっと自分の気持ちを言っていいの。
不幸な人の周りに、
幸せそうな人は集まる?
違うよね。
不幸な気持ちを持つ人の周りには
不幸な気持ちを持つ人が集まるし、
不幸な気持ちに変化していくんです。
すると悪循環でしょ。
何か言われる
↓
我慢して耐える
↓
辛くなる
↓
相手は「この人は言い返してこない」ことを学ぶ
↓
また何か言われる
↓
それも我慢する
↓
余計辛くなる
↓
相手はどんどん言うようになる
↓
…
言う方も言われる方も、
健全な状態じゃなくなってくる。
まず自分が幸せを感じなきゃ。
幸せな人の周りに、
幸せな人が集まるし、
幸せに変化していくんです。
人のことを想えるのは
あなたの素敵な能力。
でもそれはそれとして、
能力に支配されず、
自分がコントロールしていいの。
まずは自分の幸せのために
できることは何かを
考えてみてください。
どんなに小さな一歩でもいいんだよ。
幸せを掴み取れ!