頑張ったね。
頑張ってるね。
もっと頑張りなよ。
全然頑張ってないじゃん。
人はしばしば他人の頑張りを評価してしまいます。
そしてその評価を必要以上に気にしてしまいがちです。
自分が頑張っているかは、自分しかわかりません。
私を全否定して、無視してくるんです。
「私を全否定して、無視してくるんです。」
なんで否定してくるの。
なんで無視するの。
なにか悪いことしたかな。
私がいけないんだ。
そんなことない。
ちゃんと心理的な背景があります。
「私にはできなかった、私にはできていない」ことに目がいってしまうのは、実は理由があります。
私にはできなかった。
私にはできない。
みんなはできているのに何で私だけ。
何かあるたびに「できていない・できなかった」部分に目がいっていませんか？
でも心配しないで。これには理由があります。
喧嘩ばかりなのは、「役割期待のずれ」？
口を開けば喧嘩ばかり。
親しい関係だったはずなのに最近は上手くコミュニケーションも取れず、ストレスが溜まる一方。そんな負の連鎖にハマっていませんか？
原因はもしかしたら「役割期待のずれ」かもしれません。
決して認めたくない悩みの「根本」を、人は見ようとしない。
お悩みを抱えている方、
みなさんそれぞれが心の奥底で思っていらっしゃる「本当の悩みの理由」。
自分しか知らないその理由は、自分でも認めることができず、人に話すなんてとてもじゃないけどできない、そう思っていませんか？
大げさでもなく、みんなは一つで宇宙の一部である。
個人心理学の「共同体感覚」。
これは個人心理学の生みの親であるアドラーが見据えた人類のゴールのような概念です。
みんな仲間で、お互いに信じあい、お互いに助け合う。そこに見返りや承認欲求はいらず、個は全体の一部でしかない、みんなで一つ。敵なんていないんです。
あなたのやった「人のため」は、本当に「人のため」ですか？
料理をしてあげた。
お皿を洗ってあげた。
仕事を手伝ってあげた。
内容は何でもいいです。
どれも自分以外の人のためと思ってやったことなら、とっても素敵なことです。
でもこう思っちゃっている人いませんか？
“あなたのやった「人のため」は、本当に「人のため」ですか？” の続きを読む向き合わなきゃいけない時もあります。
【YouTube】第3回「夢へ向かって、一歩を踏み出したい人へ。」配信しました。
対人関係専門心理カウンセラーの田山です。
最近片頭痛が続いています。気圧のせいなのか…。
みなさんは体調大丈夫ですか？熱中症なども気を付けてくださいね。
