自分を決めるのは遺伝や環境ではない。

こんばんは。心理カウンセラーの田山です。

突然ですが、 自分の人生は 何で決まると思いますか?

遺伝?
環境?

アドラー心理学では これらは「影響因」でしかないって考えるんです。

では、 何が人生を決めていくのか。

それは「個人の選択と行動」です。

アドラー心理学の言葉を使うなら、
《個人の主体性》 という言葉になります。

確かに遺伝や環境の影響はある。

でもその中で何を選択し、
どう動いていくかは、


ある程度、自分が決めることができる。

例えば、
小さい頃から家が貧しく、
貧乏暮らしだった。

でも今では会社を経営し、
経済的にも裕福に! なんてこともある。

どんな環境に生まれ、
どんな個性を持ち、
どんな過去があっても、

今、ここからの自分の選択で
人生はいかようにも変えていくことができます。

アドラーさんはこういいます。

何が与えられているかではなく、 与えられているものをいかに使うか。

明日からの日々、
どうしていきますか?

一日お疲れ様でした♪

その自己肯定感、自分を苦しめていませんか?【音声配信】

こんにちは、カウンセラーの田山です。
ちょっと新しい試み何ですが、私の小話というか、音声での配信してみようかなと思いまして、今回第1回目「自己肯定感」についてのお話しをしてみました。5分くらいのお話しなので、もし良かったら聞いてみてくださいね。

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自分を好きになるために。

みなさんはどんな時に「幸せ」を感じますか?

ご飯を食べている時、ゴロゴロしている時、友達と話している時、大切な人と過ごしている時。

人によって様々ですね。

以前のブログでわたしは「課題の分離」から利己の追求がめぐりめぐって利他に繋がると言いました。↓前回ブログ↓

「やりたいことがあるなら、やっちゃえ!

アドラーの心理学ではこの健全な利己の追求が利他にもつながり、自身の幸せにもつながっていくのです。そして健全な幸せを感じるためには条件があります。 “自分を好きになるために。” の続きを読む

やりたいことがあるなら、やっちゃえ!

7月のカウンセリングルームの開室スケジュールを更新しました。
ご予約は随時受け付けてります♪

みなさんは、やりたいことやれていますか?

例えば今やっている職種とは全然違うことをやりたいとき、ひとはとても勇気がいります。でもやりたい。けれどももしそれを実行すれば、今いる周りの友達がどんな反応をするか…。親はなんていうだろう。失望されないだろうか。

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