その自己肯定感、自分を苦しめていませんか?【音声配信】

こんにちは、カウンセラーの田山です。
ちょっと新しい試み何ですが、私の小話というか、音声での配信してみようかなと思いまして、今回第1回目「自己肯定感」についてのお話しをしてみました。5分くらいのお話しなので、もし良かったら聞いてみてくださいね。

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会社で本音が言えなくてツライ時の対処法

こんなお悩みをいただきました。

「職場で自分を押し殺して取り繕うのが辛い。本音でいられないものか。」

こういったお悩みで心苦しい日々を送っている方、結構いらっしゃいますね。
職場に限らず、学校や、近所付き合いなど、起きうる場面は様々。
このお悩みに対して、心理学の面から私の思うアプローチをご紹介させていただきます。

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