東京都品川区に生まれ、宮城県仙台市に育つ。
自身の神経症を患った経験、会社組織にうまく馴染めず生きづらさを感じた経験などを活かし、自分自身を救ったアドラー心理学の心理カウンセラーとして独立。これまでに1500人以上の幅広い年齢の方にカウンセリングを通してより良い「自分らしい人生」を実現させるため、人間関係での様々な悩みをはじめ、神経症、あがり症、恋愛依存、アダルトチルドレンによるお悩みなどを中心にカウンセリング、勉強会の開催をしている。 ​
著書には「自分らしく生きてたら、何だか人生うまくいく」がAmazonランキング16部門で一位を獲得しベストセラーを獲得。YouTube「いま、ここにちゃんねる」ではチャンネル登録者数500人を突破。アドラー心理学を用いた「生き方コンサルティング」では多くの方が自分の自分らしい人生の方向性を見出し、明るい未来へと一歩を踏み出している。
また、生きづらさを抱えている人が一人でも多く自分らしい人生へと踏み出せるよう、同じ志を持つアドラー心理学の心理カウンセラーの育成にも力を入れている。
現在、日本アドラー心理学振興会代表。日本アドラー心理学振興会認定心理カウンセラー。あさおアドラー心理学勉強会主催。